一日中ベッドに寝転がり、勉強も運動もせず、棚からぼた餅を空想し、昼間はおどおどと振る舞い、夜は恋の悩みで夜更かしし、取るに足らない小さな出来事を何度も何度も反芻する——そんなおまえが、どうして自分は特別な人間だなんて思えるのか？

徹底的にタンピン（寝そべり／ rat race からの離脱）を決め込み、自分自身と和解した人は、とても幸せだ。ひたすら努力を続け、運命に立ち向かう人も、同じく幸せだ。ただ、この二つの状態の間を繰り返し行き来し、内的消耗（ネイハオ：感情の内部摩擦）に苛まれ、葛藤し続ける人こそが、最も哀れで、最も苦しい。おどおどと尻込みしているすべての若者に、この言葉を胸に刻むことを勧める：「他人の評価や見方はすべて一時的なものだ。自分の経験と成果だけが、一生を共にする。」君が心配し恐れていることの圧倒的多数は、すべて自分の想像の産物に過ぎない。実際にやってみて初めて、その喜びが予想をはるかに超えることに気づくのだ。私はある言葉がとても好きだ：不破不立（ふはふりつ）——「破らなければ立たない」。何かは破壊されなければ、新しい命を迎えることはできない。君を消耗させる人間であれ、君を恐怖と不安に陥れる出来事であれ、あるいは敏感で脆い自分自身であれ……その膠着状態を打ち破らなければ、再び生まれ変わることはできない。

人は変化を恐れる。昔の私もそうだった。しかし後に理解した：変化こそが、進歩とチャンスを意味するのだ。決して愚痴をこぼすな。人間が成熟した証とは、「なぜこの出来事が自分に起きたのか」という恨みを、「この出来事は自分に何を教えるために起きたのか」という目覚めに変えることだ。視点を変えて世界を見れば、「すべては最善の巡り合わせだった」とわかるだろう。不安の99%は、時間を無駄にし、しっかりと物事に取り組まなかったことから生じる。だから唯一の解決策は、行動を起こすことだ。真剣に物事に取り組むこと——これが不安に打ち勝つ最も効果的な方法だ。その場に立ち尽くして困難を想像するな。行動こそが常に、現状を変える最善の手段だ。成功を受け入れる勇気を持て。羅翔（ルオ・シャン）が言ったように：「君は人前に出ることを恐れ、恥をかくことを恐れ、重要な人物になることを恐れ、責任を負うことを恐れている——要するに君は、成功すること自体を恐れているのだ。」成功することを恐れていて、どうして成功できるのか？多くの場合、「反其道而行」（常識の逆を行くこと）を学ぶ必要がある。たとえば、他の人がこぞって人を見抜く術を学んでいるときに、君が学ぶべきはむしろ「いかにして他人に自分を見抜かせるか」なのだ。受け身が主動に変わるとき、君はまったく新しい世界を開くだろう。本当の知恵とは、えてして人間の本性に逆らうものだ——他の分野でも同じことが言える。「悲しみ」は、価値交換の原則に従わなかったから生じ、「怒り」は、経験が少なすぎるから生じ、「不満」は、家庭環境が悪く、なおかつ自分がまだ全力で突破口を開けていないから生じる——これこそが本質だ。誰も、何の価値もない人間を助けには来ない。どん底に落ちようとも、誰かと交換できる切り札を持っていなければならない。それが強者（きょうじゃ）の掟だ。最高の能力とは何か？それは、誰もが君はもう絶対にダメだと信じきっているときに、なお形勢を逆転し、死から蘇らせる力のことだ。

水は絶体絶命の境地で風景となり、人は絶体絶命の境地で再生する。大人の間では、人は「選別」することしかできず、「教育」することはできない。人が人を教えても決して身につかず、出来事が人を教えるのは、たった一度で十分である。痛い目は食事と同じだ——たくさん食べれば、自然と成長する。君の役割は、すべての人を喜ばせることではない。断ることをあたかも重大な罪を犯したかのように思うな。自分の感情が一番大切だ。自分自身にもっと注意を向ければ、内的消耗はずいぶんと減るだろう。余計なことに首を突っ込むな。そしていつも他人を変えようとするな。それぞれに成長の軌跡と生活環境が異なる。余計なことに首を突っ込まず、強引に干渉せず、軽率に判断を下さないこと——それこそが他人の人生に対する最も基本的な敬意である。君は仏ではない。生きとし生けるものをすべて済度（さいど）する義務などないのだ。でしゃばって人の師になろうとするな。そして軽々しく人を暴くな。「すごい！」「やるな！」「すげえ！」と多く言えば、90%の小人（しょうじん）を無力化できる。「うんうん」「なるほどね」と多く言えば、90%のノイズをフィルタリングできる。君が誰かを怒らせるのは、多くの場合、間違ったことを言ったからではなく、正しいことを言ってしまったからだ。君を不快にさせる人間は、感情知能（EQ）が低いからではなく、心の底から君を見下しているのだ。鋭さと一線を持った人間であれ。そうすれば他人は君を軽々しくいじめたりはしない。君の苦しみの核心は、君が決定的な対決——「卓をひっくり返す」ことを恐れていることだ。金がなければないほど、弱みを見せるな。腰はむしろ、なおさらピンと伸ばせ。犬は間違いなく犬だが、人もまた間違いなく人とは限らない。ある種のことは……実のところ、たった一人、君だけがまだ未練を引きずっているのだ。霹靂の手段（へきれきのしゅだん）なくして、菩薩の心腸（ぼさつのしんちょう）を行うなかれ。人生における本当の自由とは、好き勝手に何でもできることではない。やりたくないことに直面したとき、いつでも「ノー」と言えることだ。人生は臆病で弱い人間だけをいじめる。君が強くなればなるほど、世界は公平になる。金を稼げる人間に、バカは一人もいない。誰であろうと軽々しく見くびるな。金も出さず、力も出さず、そのくせ指図ばかりしたがる人間からは離れよ。