1. يجب أن تؤمن دائماً بالتفكير طويل المدى. رأيت بأم عيني شاباً يركض 5 كم كل يوم، لا ينفق أكثر من 10 يوانات على طعامه، ويؤدي 200 تمرين ضغط كل مساء، وخلال عامه الأخير في الثانوية فقد 50 كجم. ورأيت أيضاً فتاة كانت تُعتبر بلا مستقبل، كانت تحرّر فيديوهات المكياج الخاصة بها يومياً، وبعد التخرج مباشرة حققت استقلالها المالي. التفكير طويل المدى + أشياء ذات قيمة = شخص عظيم. وكما يقول لي شياو لاي، الأشياء القيّمة تستحق أن نفعلها ببطء، وأن نخصص لها وقتاً كافياً.

2. في العمل، كن أكثر جرأة، وتحدث بثقة أكبر. إذا أفسدت العمل، فلا بأس، إذا لم يتم على أكمل وجه، لا مشكلة. لا تخف، إنها مجرد وظيفة عادية، لا تكن خاضعاً وخائفاً، هذا غير مهم. تخلَّ عن صورة الطفل المطيع. اجعل الآخرين يعتقدون أنك متطلِّب، وأنه ليس من السهل التعامل معك. أظهر بين الحين والآخر قدراتك الحقيقية بشكل غير مباشر، مثل وضعك المالي أو مهاراتك الحقيقية. تعلّم التهرب من العمل، وبهذا ستكون أي مهمة سهلة، بلا ضغط، وستعمل بسعادة وسيمر الوقت بسرعة. لا بأس إن لم تكن تتقن إلقاء اللوم على الآخرين، لكن لا تكن كبش فداء. كن مثل السمكة الزلقة، فهذا هو المخضرم الحقيقي.

3. لا تكن حساساً جداً تجاه العالم الخارجي. العالم الخارجي مصنوع بالكامل من قبل البشر. هدفه إغرائك، واستنزافك، والتضحية بك. كل ما يدفعك للنجاح، وللماديات، وللاتباع القواعد، هي مفاهيم وألعاب وأفلام. إذا أخذتها على محمل الجد، فإما أن تعيش خائفاً خاضعاً، أو تندفع متهوراً بكل ما تملك، لتصبح خروفاً يُذبح. جوهر الإنسان هو مجرد وعاء من الوعي. إذا كنت حساساً جداً تجاه المعلومات الخارجية، وحساساً جداً تجاه تحريض الآخرين، وحساساً جداً تجاه ما يسمى بالفرص، فغالباً ما سترتكب أخطاءً. عندما تتوقف عن السعي وراء النجاح، وعن التفكير في كسب المال الكثير، وعن الاهتمام بآراء الآخرين، سيفقد العالم الخارجي أهميته، وستبدأ في تقدير نفسك أكثر والاعتزاز بها. إذا استطعت أن تكون وقحاً لدرجة أنه كلما كرهك الآخرون أكثر، أحببت نفسك أكثر، فهنيئاً لك، لقد وجدت المعنى الحقيقي للحرية. لأن الحرية، في جوهرها، هي أن تكون مكروهاً من الآخرين.

4. سأخبرك حقيقة صوفية. سواء في الصداقة أو الحب، فإن تساهلك مع الآخرين هو طعن لظهرك بسكين. قدرتك على التساهل مع شخص تعني فقط أن لديك هذه القدرة. لكن هذا لا يعني مطلقاً أن هذا الشخص جيد. بعبارة أخرى، هذا يختبر أنت، وليس هو. بكلمات لطيفة، أنت قادر، يمكنك التساهل مع الآخرين. ولكن بصراحة، ليس لديك معايير. وتساهلك المستمر سيجعل الطرف الآخر يعتاد عليه، معتقداً أنه بفضل قدراته هو. لأن أي شخص لديه أقل قدر من الوعي لن يتقبل حسن الآخرين بهذه السهولة.

5. كل ما أفقدُه لم يكن ملكي، وكل ما أسعى إليه يقيّدني. الأشياء يمكن استخدامها فقط، ولا يمكن امتلاكها. إذا كنت بلا رغبات، فأنت لا تُقهر؛ وإذا كنت بلا أفعال، يمكنك فعل كل شيء. كل ما حولك هو أشياء خارجية، لا يمكنك امتلاكها، يمكنك فقط اختبارها. إذا تعلقت بالامتلاك أو عدم الامتلاك، تظهر المشكلة. أنت تركز فقط على شيئين: ما أملكه وما لا أملكه. لا يمكنك حقاً امتلاك أي شيء في العالم الخارجي. كل شيء ينشأ من اجتماع الأسباب والظروف، وكل شيء يزول باجتماع الأسباب والظروف. أنت فقط تستخدم هذا الجسد وهذا العقل لتختبره. إذا تمسكت به، حاولت الإمساك به، أردت امتلاكه، ستبتعد أكثر فأكثر عن الامتلاك الحقيقي. الأقرب إلى الامتلاك الحقيقي هو أن تختبره بشكل كامل.

6. بدون تنفيذ، الفكرة الجيدة تساوي صفراً. مجرد تلقي المعلومات لا ينتج نتائج. ما ينتج نتائج حقيقية هو الفعل. مثلما لو كسبت مالاً أكثر اليوم، فستقترب خطوة من شراء سيارة أو منزل. هناك طريقتان جيدتان للاستفادة: الأولى هي تراكم الخبرات، والثانية هي تراكم الفروق في المعلومات، ثم تقليد تجارب الآخرين الناجحة.

7. عندما لا تكون في حالة جيدة، أجبِر نفسك كل يوم على ارتداء ملابس جميلة، ووضع مكياج خفيف، والخروج أكثر، والتحرك، ومقابلة أشخاص مختلفين، وسماع آراء مختلفة، وتناول طعام لم تكن تتقبله من قبل. عندما تُجبر نفسك على تغيير البيئة المادية، ستتبعها حالتك النفسية تدريجياً. رويداً رويداً ستندهش، ستكتشف أن تغيير حالتك النفسية ليس صعباً. العالم مليء بالأشياء المثيرة للاهتمام، ونحن صغيرون لدرجة أننا لسنا حتى ذرة غبار في الكون. بمجرد أن تتذوق حلاوة هذا التغيير القسري الذي فرضته على نفسك، أي تدرك فجأة أن مزاجك تحسّن، يمكنك تدريجياً السيطرة على نفسك، والوصول إلى حالة حيث تتبع النفس البيئة.

8. عندما لا تخالط الناس، تكون مشاعرك أكثر استقراراً. مشاعرك تتغير حسب الأشخاص. بعض الناس يتكلمون ليغيظوك، ليحطّوا من شأنك. مشاعرك بالطبع تخرج عن السيطرة: إما اكتئاب وقلق، وإما انفعال وغضب. بعض الناس يثنون عليك، ويشجعونك، ويبالغون في تقديرك. مشاعرك بالطبع ترتفع، وتشعر بالراحة والبهجة. عدم استقرارك العاطفي سببه الآخرون بالكامل، وليس خطأك. لذا إما أن تستمتع بالعزلة، أو تقبل بمن يجعلك مرتاحاً.

9. لا تتمسك بأحد، أو بشيء، أو بأي علاقة، وستكون أكثر هدوءاً وطمأنينة واتزاناً. لا يحرّكك المدح ولا الذم، انظر إلى الزهور تتفتح وتذبل أمام الفناء؛ بلا رغبة في البقاء أو الرحيل، تأمل السحب تنبسط وتنقبض في السماء. أن تعلم أن لا حيلة لك، وتتقبل ذلك بهدوء، هذه هي مرتبة الحكماء العظماء. في كل لحظة، يجب علينا: أن نبذل قصارى جهدنا، ثم نترك الأمر للقدر. اتباع المسار الطبيعي هو الأساس، وبذل أقصى الجهد هو التنفيذ. وإلا، فمجرد التأمل في السحب والزهور سيخلّف لك الندم فقط.

10. قال الأستاذ فنغ تانغ ذات مرة: إذا كنت لا تريدين الإصابة بالسرطان، أو تقليل احتماليته، خاصة النساء، مثل سرطان الثدي والمبيض وعنق الرحم، فأنت بحاجة إلى أن تتحرري، وتكوني وقحة بعض الشيء. يجب أن تكون قوتك الداخلية قوية كالوقح، وفرص إصابتك بالسرطان ستقل!

هنا أتذكر مقولة قديمة: بلا قلب ولا رئة، تعيش بلا تعب. ❤️❤️

11. الحياة كلها هي أن تعيش مع نفسك، وتتزوج من نفسك، وتنام مع نفسك، وتكون وحيداً مع نفسك. أي شخص أو شيء خارجي يستهلك طاقتك، احجبه. لا يعنيك الأمر، ولا يعنيه. تعامل مع استنزافك الداخلي، وادخر المال بجدية، ولا تشتر ما لا تحتاج، واستهلك بعقلانية. اجتهد في تطوير نفسك، واصنع دخلاً حراً، وعندها ستحصل على شيء من الاسترخاء، وهي حالة ذهنية مريحة جداً.

12. رأيت هذا المقطع: “مهما كان ما تفعله، ابذل جهدك لتفعله بشكل جيد. في عملية المحاولة، ستتعلم بالتأكيد شيئاً ما، ومع تراكم الأيام ستتغير حياتك نوعياً. إذا فعلت الأمور بشكل سطحي، فقد لا تحصل على شيء، بل وستصبح مواقفك سطحية أيضاً، والأهم أنك ستضيع وقتك. كما تعامل الحياة، تعاملك الحياة.”

13. ربما يقضي كثير من الناس وقتاً طويلاً في محاولة تقبل أشخاص يصعب تقبلهم. في الحقيقة، هناك احتمال آخر في الحياة: أن تختار. إذا أمضيت وقتاً طويلاً تحاول تقبل شخص دون جدوى، حتى بدأت تهاجم نفسك وتدمرها، فلماذا لا تستطيع التقبل؟ مع الوقت، سيصيبك هذا بالاكتئاب. لم لا تنظر إلى طريق آخر: تقبل أنك الآن لا تستطيع إلا هذا، ودعنا نختار أشخاصاً آخرين. هذا احترام لفرادتك.

14. الناس يموتون، وبعد الموت لا يمكن فعل أي شيء، وبعد بضعة عقود لن يتذكرك أحد. لذا، فاعل بحرية وأنت حي.

15. قال الأستاذ لو شيانغ: “إذا كانت أسرتك الأصلية غير سليمة، فأن تكون متأخراً بنصف خطوة فهذا إنجاز كبير. لا تلُم نفسك، لأنه بينما كان الآخرون يكبرون، كنت أنت لا تزال تعاني من الصراعات الداخلية لعائلتك. بينما كان الآخرون يبنون مسيرتهم المهنية، كنت أنت لا تزال تبني نفسك. اخرج من هذا الاستنزاف الداخلي.” نقطة البداية مختلفة لكل منا. لا يمكننا اختيار أسرتنا الأصلية، لكن يمكننا اختيار كيف نعيد بناءها.

16. أصحاب القلوب الرقيقة هم أناس بلا حظ. الرقة، وإن بدت كرمًا، فهي في الحقيقة غباء؛ وإن بدت طيبة، فهي في الحقيقة جبن. الرقة والخجل سيقتلانك فقط. البرودة العقلانية والقسوة هما أداتا البقاء الحقيقيتان.

17. أعظم معاناة الإنسان تأتي من مخالطة الناس وسماع القواعد. الحياة بلا معنى، إنها مجرد تجربة تمتد ثلاثين ألف يوم. في أي مكان أنت، الأمر نفسه، مثل لعبة فيديو. لا تعش في لعبة الآخرين.

18. تذكر دائماً الجانب القبيح من الآخر. لا تلن لبضع كلمات جميلة، وإلا فكل ما تعانيه سيكون مستحقاً. أكثر علامات عدم النضج عند البالغين هو مسامحة الماضي لمجرد أنهم سعداء في الوقت الحالي. الجانب الجيد قد يكون مزيّفاً، لكن الجانب السيء حقيقي.

19. تحمّل المشاق + القدرة على التصفية = لا يُقهر في الحياة. لا تتطفل على حياة الآخرين، ولا تحاول تخمين أفكارهم، ولا تعلق في الماضي ولا تقلق بشأن المستقبل. أي شخص أو شيء يسبب لك استنزافاً داخلياً، لا تفكر فيه أكثر من اللازم. أعد وقتك وطاقتك لنفسك. احفظ قلبك وسط ضجيج العالم، وامشِ بثقة تحت أنظار الآخرين. ترجمة: لا يعنيني، لا يعنيك = حياة هادئة.

20. لا تنجرف أبداً. أنت تكسب 5000 يوان شهرياً، 60 ألف سنوياً. من عمر 20 إلى 30، في 10 سنوات ستكسب 600 ألف يوان، ومدخراتك لن تتجاوز 20٪ على الأرجح. يوم من الانجراف ويوم من الاجتهاد لا ترى فرقاً، لكن بعد شهرين أو ثلاثة سترى فرقاً في طاقتك، وبعد ثلاث أو خمس سنوات سترى فرقاً في مسار حياتك. نحن جميعاً نولد عاديين، لذا يجب أن نكافح من القاع، ونسعى لنصبح مبهرين. أنت ستكون ذلك النجم المبهر. ❤️❤️

21. عندما يقولون إنك عنيد، فهذا لأنهم لا يستطيعون التلاعب بك. عندما يقولون إن موقفك خاطئ، فهذا لأنهم لا يستطيعون هزيمتك في الحجة فيهاجمون موقفك. عندما يقولون إنك أناني، فهذا لأنهم لا يستطيعون الاستفادة منك. عندما يقولون إن لديك مشكلة أخلاقية، فهذا عادة لأن ما تفعله معقول وقانوني، ولا يجدون عيباً إلا باختلاق مشكلة أخلاقية. تذكر: في معظم الأحيان، عندما ينتقدك الآخرون، هناك منطق نظامي يخدم مصالحهم. لا تقلق بسبب انتقادات الآخرين. تذكر فقط: مواقف مختلفة، مصالح مختلفة، هذا كل شيء.

22. امرأة، إذا استطاعت أن تجعل الرجال يرونها دون أفكار خبيثة، فقط باحترام؛ والأطفال يقتربون منها طبيعياً، كنسيم الربيع؛ والمسنين ينظرون إليها بعيون مليئة بالحنان، كما لو كانت صديقة قديمة؛ وحتى الحيوانات الصغيرة تقف دون خوف؛ فقد مرّت بمحن وصعوبات لا تُحصى، وهي لم تعد بشراً عادياً، مجالها الطاقي أصبح نقيّاً جداً؛ وكل هذا يحتاج إلى نعمة وبركة هائلتين، وكذلك إلى جحيم من المعاناة.

23. لا تشفق على أحد. الرحمة الحقيقية هي أن تدع ما يجب أن يحدث يحدث. لا تحاول أن تكون منقذ الآخرين. فأنت كما أنت، لا تستطيع التدخل في أقدار الآخرين. لا يوجد تحت السماء شخص مسكين حقاً. عندما يُوصف أحدهم بالمسكين، نجد دائماً الجانب المقابل له، أي صفاته البغيضة التي صنعها بنفسه. المساكين كوّنوا إجماعاً في المجتمع على البحث خارجياً: أنا مسكين، يجب أن تشفق علي. بدلاً من البحث داخل أنفسهم. أن تصبح قوياً بنفسك هو جوهر حل المشكلات، بل وقد يتبقى لديك طاقة لمساعدة الآخرين.

24. مقطع شفاني مؤخراً: “قلت سأمارس bailan (أترك الأمور تتداعى)، لكن هذا لا يعني عدم فعل أي شيء، أنا فقط أريد أن أكون أكثر استرخاءً، لا أتوقع الكثير من المستقبل البعيد، لا أهتم بآراء الآخرين. أريد أن أصبح شخصاً يعيش فقط من أجل اليوم.” “التقدم الحقيقي ليس قلق الشك في الذات، بل التقبل الهادئ للذات. ليس أن يسوقك عدم رضاك عن نفسك، بل أن تجذبك أهداف جميلة، وتنتظر بصبر حتى تزهر وتؤتي ثمارها، مؤمناً بأن النمو يحدث طبيعياً.”

25. لكي يمد لك أحدهم يد العون في وقت الحاجة، هناك شرط مسبق: يجب أن يشعر أنك شخص مفيد، وأنك مستقبلاً ستكون ناجحاً بالتأكيد. بسبب هذا التوقع منك، سيمد لك يده عندما تكون في محنة. إذا كنت بوضوح حالة ميؤوساً منها وما زلت تتوقع المساعدة، فإما أنك غبي، أو الشخص الآخر أحمق.

26. في أي مجموعة، إذا وضعت نفسك في مرتبة متدنية جداً محاولاً التقرب بهذه الطريقة من الجميع، فسوف تصاب بخيبة أمل كبيرة. في هذا العالم، الناس يتعاطفون شفهياً مع الضعفاء، ولكن عندما يتعلق الأمر باختيار شريك، فإنهم يبحثون عن الأقوياء. فقط بالتطوير المستمر لنفسك، بجعلك نفسك أكثر قيمة، ستحصل على ما يسمى بالعلاقات، وسيأتون إليك طبيعياً.

27. إذا قال أحدهم كلمتين ولم تتحملهما، إذا أثرت فيك كلمتان فأضعت نومك وشهيتك، فأنت هشّ للغاية. يجب أن تفهم: ما يزعجك هو غالباً انشغالك المفرط؛ وما يؤذيك هو غالباً عدم قدرتك على التخلي. إذا كنت هادئاً، لا يستطيع أحد إزعاجك.

28. أصحاب القلوب الرقيقة هم أناس بلا حظ. الرقة، وإن بدت كرمًا، فهي في الحقيقة غباء؛ وإن بدت طيبة، فهي في الحقيقة جبن. الرقة والخجل سيقتلانك فقط. البرودة العقلانية والقسوة هما أداتا البقاء الحقيقيتان.

29. الأشخاص الذين يحبون الجدال ليس لديهم حظ أبداً. هذا النوع من الأشخاص، مهما قيل لهم، يعتادون على النفي المستمر، ومعارضة كل شيء، لإبراز وجودهم وقيمتهم. الرغبة الدائمة في التفوق لفظياً هي “عادة تواصل منخفضة المستوى”، وقاتلة لكل العلاقات. الأشخاص الأذكياء حقاً يكظمون دائماً رغبتهم في الاعتراض، محوّلين الاعتراض إلى تأمل، مستبدلين الجدال بالصمت.

30. الآن توقف، انظر حولك، ارمش بعينيك، المس ذراعك. أولاً: إذا كنت لا تزال حياً وبصحة جيدة، فالحقيقة الوحيدة هي أنك حي وبصحة جيدة الآن، وتستطيع إدراك كل ما حولك. عدا ذلك، لا يوجد واقع آخر. ثانياً: كل ما يدور في رأسك — ماذا ستفعل غداً، من أساء إليك في الماضي، ما أقلقك مؤخراً، والمشاعر الناشئة عن ذلك — كلها حيل من عقلك، زائفة. كل السلام يأتي من النقطة الأولى. السلام يأتي من حقيقة أنه ما لم يكن هناك ألم جسدي، فأنت في الحقيقة ليس لديك أي مشكلة. كإله، تأمل العالم بهدوء وسكينة. كل المعاناة تأتي من النقطة الثانية. المعاناة تأتي من أن الإنسان يعيش في عالم الأفكار الوهمي، يعذب نفسه في حلم. هذا هو مفتاح السكينة في الحياة.