大人になってわかること

必ず長期主義を信じなさい。

私は実際に、毎日5キロ走り、食事は10元以下、夜は200回の腕立て伏せをして、高校3年間で50キロ痩せた男の子を見た。また、「不真面目だ」と言われていた女の子が、毎日自分のメイク動画を編集していて、卒業と同時に経済的自由を手に入れたのも見た。

長期主義＋価値あること＝すごい人。

李笑来が言ったように、価値あるものはゆっくりと時間をかけてやる価値がある。

仕事ではもっと大胆に、自信を持って話せ。仕事を失敗したら失敗したでいい。うまくいかなかったら、いかなかったでいい。

怖がるな。つまらない仕事におどおど、びくびくする必要はない。どうってことない。

今までの「いい子」のイメージを捨てろ。周りに「この人は面倒だ、手を出しにくい」と思わせろ。たまに、さりげなく自分の実力——財力や本当のスキル——を少し見せつけろ。

サボることを覚えろ。そうすればどんな仕事も楽に感じられ、ストレスもなく、楽しくやれて時間も早く過ぎる。責任を他人に押し付けられなくてもいい、但し責任を被るな。テフロン加工のように何もくっつかない、それがベテランの術だ。

外の世界に敏感になりすぎるな。外の世界は全部、人為的に作られたものだ。その目的は、君を誘惑し、搾り取り、犠牲にすることだ。成功させよう、物質的にさせよう、規則正しくさせようとするものは、すべて概念であり、ゲームであり、映画だ。真に受ければ、おどおどして生きるか、全財産を裸で突撃して屠殺される羊になるかのどちらかだ。

人間の本質は一つの意識の塊だ。外部の情報に敏感すぎ、他人の煽りに敏感すぎ、いわゆるチャンスに敏感すぎると、高い確率で間違いを犯す。

成功を追い求めなくなり、大金を稼ごうと思わなくなり、他人の評価を気にしなくなった時、外の世界はそんなに重くなくなる。代わりに、自分自身をもっと大切にし、自分を欣賞するようになる。もし人が嫌えば嫌うほど自分を好きになれるほど厚かましくなれたなら、おめでとう、自由の真髄を見つけたことになる。なぜなら自由とは、本質的に他人に嫌われることだからだ。

ある隠された真実を教えよう。

友情にせよ愛情にせよ、自分より劣る相手に合わせることは、自分自身への背刺（裏切り）だ。相手に合わせられるのは、君にその能力があることを示しているに過ぎない。

それが相手がいい人だということを決して意味しない。つまり、このことは本質的に、相手ではなく君を選別しているのだ。

いい方に言えば、君には能力があり、相手に合わせてあげられる。しかし率直に言えば、君には基準や閾値がないのだ。

そして、一方的に相手に合わせ続ければ、相手はそれが当然だと思い、自分の実力だと勘違いする。

なぜなら、少しでも分別のある人間なら、他人の好意をこんなに平然と受け入れたりしないからだ。

失ったものは、もともと自分のものではなかった。求めるものは、自分を縛るものだ。万物はただ自分に使われるためのものであり、所有するためのものではない。無欲ならば剛、無為ならば為さざるはなし。すべては身外のものだ。本当に所有することはできず、ただ体験することしかできない。得たか得なかったかばかり気にすると、問題が生じる。君が注目するのは、自分が持っているものか、持っていないものかの二つだけだ。

外部の何ものも、本当に所有することはできない。すべては因縁によって生じ、因縁によって滅する。君はこの体と脳を借りて、それを体験しているに過ぎない。執着して掴もうとすればするほど、本当に所有することから遠ざかる。本当の所有に最も近いのは、それを十分に体験することだ。

実行力がなければ、良いアイデアもゼロに等しい。

一方方向のインプットだけでは、結果は出せない。本当に結果を出すのは行動だ。今日もう少し多く稼げば、車や家を買うことに一歩近づくのと同じだ。

良いインプットには二つの方法がある。一つは多くの経験を積むこと、もう一つは情報の非対称性を蓄積し、他人の成功経験をコピーすることだ。

調子が悪い時は、毎日綺麗な服を着て、薄化粧をして、外に出て、多くの人に会い、多くの意見を聞き、今まで受け付けなかった食べ物を食べるように強制しろ。

物理的な環境を強制的に変えることで、心は徐々に境に従う（心随境転）。やがて驚くはずだ——心の持ちようを変えるのは難しくないと。この世には面白いものがこんなにたくさんあるのに、私たちは宇宙の中で塵一つ分にも満たないほど小さい。

自分で強制的に心の持ちようを変えることの甘い味を一度知れば——つまり、急に気分が良くなったと気づいたら——徐々に自分をコントロールできるようになり、「境随心転（境遇が心に従う）」の境地に達することができる。

人と接触しない時、感情は最も安定する。感情は、誰と一緒にいるかによって変わる。

腹が立つような話し方をする人、君を見下す人もいる。そんな時はもちろん感情は乱れる。抑郁や不安になるか、イライラして怒り出すかだ。

君を認め、励まし、過大評価してくれる人もいる。そんな時はもちろん気分は高揚し、心地よく、楽しい。

感情が不安定なのは、完全に相手のせいであり、君のせいではない。だから、孤独を楽しむか、自分を気持ちよくさせてくれる人だけを受け入れるかだ。

誰とも、何とも、どんな関係とも、張り合わず、執着しなければ、穏やかで、落ち着いていて、余裕が出てくる。寵辱も驚かず、庭前の花の咲き散るを見る。去留に意を用いず、空の雲の巻舒を望む。どうしようもないことを知り、天命として安んじる——これこそ大いなる知恵を持つ者の境地だ。

どんな瞬間も、「尽人事、聴天命」：人事を尽くして天命を待つ。順応自然を前提に、全力を尽くすことを実行する。さもなければ、空しく流れる雲や落ちる花を眺めて、ただ後悔を残すだけだ。

馮唐先生はかつて言った：「癌になりたくないなら、癌を減らしたいなら、特に女性——乳癌、卵巣癌、子宮頸癌——は、必ず開放的に、少し悪者になることだ。心を悪者になれるくらい強くしなさい。そうすれば癌になる確率は減る。」

ここで、私は古い言葉を思い出す：「無心無肺、生きて疲れず」（気にしないことが、人生の疲れを減らす）。❤️❤️

人間は一生、自分と生き、自分と結婚し、自分と眠り、自分と孤独に向き合うのだ。外部の人やことで自分を消耗させるものは全て遮断しろ。君の用か？彼の用か？自分の精神的な内耗（ネイハオ）を処理し、しっかり貯金し、必要ないものは買わず、理性的に消費しろ。自分を高め、不労所得を作れ。そうすれば一定の余裕（松弛感）が生まれ、この精神状態はとても心地よい。
こんな一節を見かけた。

「何をするにしても、必ず最善を尽くしてやりなさい。努力する過程で、必ず何かを学ぶ。そうやって日々積み重ねれば、人生は質的な変化を遂げる。適当にやっつけで済ませれば、何も得られないばかりか、態度そのものがいい加減になり、しかも貴重な時間を無駄にする。人生にどう向き合うか、人生もまた同じように君に向き合う。」

多くの人は、受け入れがたい人を受け入れようと長い時間をかけて努力している。しかし、人生にはもう一つの可能性がある。それは「選ぶ」ことだ。長い間努力しても相手を受け入れられず、自分を攻撃し、自分を壊してしまうなら、なぜ受け入れられないのだろう？

それが長く続くと、うつ状態になってしまう。別の道を考えてみよう。今の自分はこうするしかないと受け入れ、他の人を選ぼう。これは自分の独自性への尊重だ。

人は死ぬ。死んだら何もできない。数十年後には誰も覚えていない。だから生きているうちに、のびのびとやれ。
羅翔教授は言った：「出身家庭に問題がある人は、半歩でも数歩でも遅れているだけで、すでに十分優秀なんです。自分を責めないでください。他の人が成長している間、あなたはまだ出身家庭の内耗（ネイハオ）の中にいました。他の人が仕事を築いている間、あなたはまだ自分自身を築いていました。内耗から抜け出しましょう。」

誰にでもスタート地点は異なる。出身家庭は選べないが、それをどう作り変えるかは選べる。

心の柔らかい人には福がない。心の柔らかさは一見寛大に見えるが実は愚かで、一見優しく見えるが実は弱い。心が柔らかくて遠慮してしまうことは、自分を殺すだけだ。理性的な薄情と無情こそが、生存の利器だ。
人間の最大の苦しみは、人に会うことと規則を聞くことから生じる。

人生に意味はない。ただ3万日の体験だ。どこにいても、ただ日々を過ごしているだけ。ゲームをするのと同じで、他人のゲームの中で生きるな。

相手の醜い面を決して忘れるな。数言の優しい言葉で心を軟化させるな。さもなければ、君が被るすべてのことは自業自得だ。大人で最も未熟なのは、嬉しくなるとすぐに過去を許すことだ。良い面は偽装かもしれないが、悪い面は本物だ。
鈍感力＋屏蔽力＝人生無敵。

他人の生活を覗こうとするな。他人の考えを推測するな。過去に囚われたり未来を憂いたりするな。自分を内耗させる人やことに、一瞬でも考える価値はない。

時間とエネルギーを自分自身に取り戻せ。声色名利の中で本心を守り、世俗の目の中で自信を持って歩め。

翻訳：関我屁事、関你屁事（俺の用か？お前の用か？）＝歳月静好（平穏な日々）。

絶対にダラダラ過ごすな。月5000元、年6万元。20歳から30歳までの10年間で60万元を稼いでも、貯金は20%にも満たないだろう。ダラダラ過ごす一日と努力する一日には何の差も見えない。しかし、2、3ヶ月もすれば雰囲気が違い、3、5年もすれば人生の道筋が全く異なってくる。

私たちは皆、平凡に生まれた。だから底辺で這い上がって戦い、努力して輝く存在にならなければならない。

そのまばゆい星になれ。❤️❤️

人が君のことを「頑固だ」と言うのは、PUAできないからだ。「態度が悪い」と言うのは、理屈で勝てないから態度を問題にしているだけだ。「自分勝手だ」と言うのは、君から得をする方法がないからだ。「道徳的に問題がある」と言うのは、君のやったことが合理的で合法であり、彼らに本当の粗探しができないから、でっち上げているだけだ。

覚えておけ：ほとんどの場合、人が君を批判し非難する背後には、その人の利益に奉仕する論理体系がある。

他人の非難で精神的な不安を抱えるな。立場が違い、利益が違う、それだけのことだ。

ある女性が、ここまで修練を積めば——

男が邪な心を起こさず、敬重だけを抱くようになり、子供が自然に親しみを感じ、春風のように寄ってくるようになり、年長者が慈しみの目を向け、旧友に会うかのようになり、小さな動物さえも立ち止まり、恐れず動じない——

ならば、彼女は数え切れない試練と困難を乗り越えてきたに違いない。彼女はもはや凡庸な存在ではない。その磁场（エネルギー場）は極めて純粋になっている。

そして、これには莫大な福徳と福報、そして地獄のような研鑽が必要だ。

誰にも同情するな。本当の慈悲とは、起こるべきことを起こさせることだ。他人の救世主になろうと思うな。君ごときが、他人の運命に干渉できるはずがない。

この世に本当に哀れな人などいない。「哀れな人」と定義された時点で、その反対側——つまり彼ら自身が作り出した憎むべき側面——が必ず見つかる。

哀れな人々は社会の中で「外に求める」という共通認識を形成する。「私が哀れだから、同情すべきだ」と。内に求めるのではなく、自分自身が強くなることが問題解決の核心であり、そうすれば他人を助ける余力さえ生まれる。

最近、私をとても癒してくれた一節：「摆烂（バーイラン、腐らせる）したいと言っても、何もしないという意味じゃない。もっとリラックスして、遠い未来にあまり期待せず、他人の目を気にしないで生きたいということ。今日だけのために生きる人間になりたい。」

「本当の進歩とは、不安な自己懷疑ではなく、穏やかな自己受容だ。自分への不満に駆り立てられるのではなく、美しい目標に惹きつけられ、辛抱強く花が咲き実がなるのを待ち、成長は自然に起こると信じることだ。」

他人に「雪中送炭（困っている時に助けてもらう）」してもらいたいなら、前提がある。相手に「君は有用な人間で、将来必ず出世する」と思わせることだ。その期待があるからこそ、人は君が落ち込んでいる時に手を差し伸べるのだ。自分が「糠に釘」だと分かっていながら、誰かが助けてくれることを期待するのは、君がバカか相手がバカかだ。
どの集団にいようと、自分を低くしすぎて皆と仲良くしようとすると、必ず大きな失望を味わう。

この世では、人は口では弱者の味方をするが、実際にパートナーを選ぶ時には必ず強い者を選ぶ。絶えず自分を高め、より価値ある存在になって初めて、真の人間関係を得られる。人々は自然と君に寄ってくるようになる。

誰かに二言言われただけで落ち込んで、食事も睡眠も取れなくなるなんて、どれだけ脆弱なんだ。理解すべきだ：君を乱すものは、多くの場合、君自身の過度な気遣いだ。君を傷つけるものは、多くの場合、君自身の執着だ。君が穏やかであれば、誰も君を乱せない。
心の柔らかい人には福がない。心の柔らかさは一見寛大に見えるが実は愚かで、一見優しく見えるが実は弱い。心が柔らかくて遠慮してしまうことは、自分を殺すだけだ。理性的な薄情と無情こそが、生存の利器だ。
口論好きな人に、幸運は決して訪れない。

何が言われても、こういう人は習慣的に否定し、反対の立場を取り、自分の存在感と価値を誇示しようとする。

いつも言葉で相手に勝とうとするのは、「レベルの低いコミュニケーション習慣」であり、すべての人間関係の殺し屋だ。本当に賢い人は、常に反論したい衝動を抑え、反論を反省に変え、議論を沈黙に置き換える。

今、止まれ。自分の周りを見渡せ。まばたきしろ。自分の腕を触れ。

第一に：君が健康で生きている限り、唯一の事実は、君が今、健康で生きていて、周りのすべてを認識できるということだ。それ以外に真実はない。

第二に：君の頭の中にあるもの——明日何をするか、以前誰が君にひどく当たったか、最近辛かったこと、そしてそれらから湧き上がる感情——すべては君の頭の中のトリックだ。偽物だ。

すべての安寧は第一の点から来る。生理的な苦痛がなければ、実際には何の問題もない。神のように世界を静かに観察せよ。

すべての苦しみは第二の点から来る。苦しみは、想念という偽りの境地に生き、夢の中で自分を折磨することから生じる。

これが人生の平安と喜びの鍵だ。