1. Всегда верьте в долгосрочное мышление. Я своими глазами видел парня, который бегал по 5 км каждый день, тратил на еду не больше 10 юаней, делал 200 отжиманий каждый вечер и за весь выпускной класс похудел на 50 кг. Я также видел девушку, которую считали никчемной, — она каждый день монтировала свои видео с макияжем и сразу после выпуска обрела финансовую независимость. Долгосрочное мышление + ценные дела = выдающийся человек. Как говорит Ли Сяолай, ценные вещи стоит делать медленно, стоит уделять им достаточно времени.

2. На работе будьте смелее, говорите увереннее. Если работа сделана плохо — ну и ладно, не получилось — не получилось. Не бойтесь, это всего лишь паршивая работа, не надо быть робким и тревожным, это неважно. Нужно избавиться от образа пай-мальчика. Пусть другие думают, что с вами сложно, что вы не так просты. Время от времени ненавязчиво показывайте свои возможности — например, финансовое положение, настоящие навыки. Научитесь сачковать — тогда любая работа будет даваться легко, без стресса, вы будете работать с удовольствием, и время пролетит незаметно. Не уметь перекладывать вину — не страшно, главное — не быть козлом отпущения. Будьте как рыба, которая ускользает, вот это настоящий прожжённый ветеран.

3. Не будьте слишком чувствительны к внешнему миру. Внешний мир целиком искусственно создан. Его цель — соблазнить вас, опустошить вас, принести вас в жертву. Всё, что заставляет вас стремиться к успеху, к материальным благам, к соблюдению правил, — это концепции, игры, фильмы. Если вы принимаете это всерьёз, вы либо живёте в страхе, либо бросаетесь очертя голову, становясь овцой на заклание. Сущность человека — это просто сгусток сознания. Если вы слишком чувствительны к внешней информации, слишком восприимчивы к подначиваниям других, слишком остро реагируете на так называемые возможности, вы, скорее всего, совершите ошибку. Когда вы перестанете гнаться за успехом, перестанете думать о больших деньгах, перестанете заботиться о чужом мнении, внешний мир потеряет для вас значение, и вы начнёте больше ценить себя, больше уважать себя. Если вы сможете быть настолько толстокожим, что чем больше вас ненавидят, тем больше вы любите себя, — поздравляю, вы нашли истинный смысл свободы. Потому что свобода, по своей сути, и есть быть ненавидимым другими.

4. Открою вам мистическую истину. Будь то дружба или любовь, ваше снисхождение к другим — это удар ножом в спину самому себе. То, что вы можете быть снисходительны к кому-то, говорит лишь о вашей способности. Но это абсолютно не означает, что этот человек хороший. Иными словами, это проверка вас, а не его. Говоря мягко, вы способны, вы можете снисходить до других. Но говоря прямо, у вас просто нет стандартов. И ваше бесконечное снисхождение только приучит другого, он будет думать, что это его заслуга. Потому что любой, у кого есть хоть капля совести, не будет так спокойно принимать чужую доброту.

5. Всё, что я теряю, никогда не было моим; всё, к чему я стремлюсь, меня же и сковывает. Вещами можно только пользоваться, но нельзя владеть. Без желаний — ты непобедим; без действий — ты можешь всё. Всё вокруг — лишь внешние атрибуты, вы не можете владеть ими, вы можете только испытать их. Если вы зацикливаетесь на обладании или необладании, возникает проблема. Вы сосредоточены только на двух вещах: что у меня есть и чего у меня нет. Вы не можете по-настоящему владеть ничем во внешнем мире. Всё возникает из соединения причин и условий, всё исчезает из-за соединения причин и условий. Вы лишь используете это тело и этот разум, чтобы испытать это. Если вы цепляетесь, пытаетесь удержать, хотите обладать — вы будете всё дальше от истинного обладания. Ближе всего к истинному обладанию — полноценно это пережить.

6. Без исполнения хорошая идея ничего не стоит. Простое получение информации не приносит результатов. Результаты приносит действие. Так же как если вы заработаете больше денег сегодня, вы станете на шаг ближе к покупке машины или дома. Есть два хороших способа получения информации: первый — накапливать опыт, второй — накапливать информационные различия, а затем копировать чужой успешный опыт.

7. Когда вы не в форме, заставляйте себя каждый день одеваться красиво, делать лёгкий макияж, чаще выходить из дома, двигаться, встречать разных людей, слушать разные мнения, есть то, что вы обычно не принимаете. Заставляя себя менять физическую среду, вы постепенно меняете и своё состояние духа. Мало-помалу вы удивитесь: изменить своё настроение не так уж сложно. В мире столько интересного, а мы так ничтожно малы, меньше пылинки во Вселенной. Однажды вкусив эту сладость — когда вы сами, усилием воли, изменили своё состояние и вдруг заметили, что настроение улучшилось, — вы сможете постепенно контролировать себя, достигая состояния, когда дух следует за средой.

8. Когда вы не контактируете с людьми, ваши эмоции наиболее стабильны. Ваши эмоции меняются в зависимости от того, с кем вы общаетесь. Некоторые люди говорят, чтобы разозлить, чтобы унизить вас. Ваши эмоции, конечно, выходят из-под контроля: либо депрессия и тревога, либо раздражительность. Некоторые люди готовы поддерживать вас, ободрять, переоценивать вас. Ваши эмоции, конечно, поднимаются, вам комфортно и радостно. Ваша эмоциональная нестабильность — полностью из-за других, это не ваша вина. Так что либо наслаждайтесь одиночеством, либо принимайте тех, с кем вам комфортно.

9. Не боритесь ни с кем, ни за что, ни в каких отношениях — и вы станете намного спокойнее, уравновешеннее, расслабленнее. Не радуясь похвале и не огорчаясь хуле, смотрите, как цветы распускаются и опадают перед двором; без желания остаться или уйти, наблюдайте, как облака плывут по небу. Знать, что ничего нельзя изменить, и принять это как судьбу — вот уровень мудрости, доступный великим. В каждый текущий момент нужно: делать всё, что в твоих силах, и полагаться на волю небес. Следовать естественному ходу вещей — это предпосылка, выкладываться полностью — это реализация. Иначе, просто глядя на облака и цветы, вы останетесь лишь с сожалениями.

10. Учитель Фэн Тан однажды сказал: если не хотите заболеть раком или снизить риск, особенно женщины — рак груди, яичников, шейки матки, — вам нужно расслабиться, быть немного наглее. Ваш внутренний стержень должен быть крепким, как у наглеца, и шансов заболеть раком станет меньше!

Тут я вспоминаю старую поговорку: без сердца и лёгких живётся без забот. ❤️❤️

11. Вся жизнь — это жизнь с самим собой, брак с самим собой, сон с самим собой, одиночество с самим собой. Любые внешние люди или вещи, которые вас истощают, — блокируйте. Не ваше дело, не его дело. Разберитесь с внутренним истощением, усердно копите деньги, не покупайте ненужного, потребляйте рационально. Стремитесь развиваться, создавайте свободный доход, и вы обретёте определённую лёгкость, очень комфортное состояние духа.

12. Увидел такой отрывок: «Что бы вы ни делали, старайтесь делать это хорошо. В процессе старания вы обязательно чему-то научитесь, и со временем ваша жизнь качественно изменится. Если вы просто отбываете номер, вы можете ничего не получить, к тому же ваше отношение к делу станет таким же поверхностным, и вы просто потеряете время. Как вы относитесь к жизни, так и жизнь отнесётся к вам».

13. Возможно, многие люди тратят много времени, пытаясь принять тех, кого трудно принять. На самом деле, у жизни есть и другая возможность — выбирать. Если вы потратили много времени, пытаясь принять человека, но не смогли, дошли до того, что атакуете себя, — почему вы не можете это принять? Со временем это доведёт вас до депрессии. Попробуйте другой путь: примите, что сейчас вы можете только это, и выберите других людей. Это уважение к вашей собственной уникальности.

14. Люди умирают, после смерти ничего нельзя сделать, и через несколько десятилетий вас никто не вспомнит. Так что при жизни действуйте смело.

15. Профессор Ло Сян сказал: «Если у вас неблагополучная семья, то отставать на полшага — уже большое достижение. Не вините себя, потому что, пока другие росли, вы всё ещё были во внутренних разборках своей семьи. Пока другие строили карьеру, вы всё ещё строили себя. Выйдите из этого внутреннего истощения». Старт у всех разный. Мы не можем выбрать свою семью, но мы можем выбрать, как её перестроить.

16. Мягкосердечные люди — несчастливые люди. Мягкость, казалось бы, великодушна, но на самом деле глупа; казалось бы, добра, но на самом деле труслива. Мягкость и стеснительность только убьют вас. Рациональная холодность и беспощадность — вот настоящее оружие выживания.

17. Самое большое страдание человека — от контакта с людьми и от следования правилам. У жизни нет смысла — это всего лишь опыт длиной в тридцать тысяч дней. Где бы ты ни был, всё одно и то же, как в видеоигре. Не живи в чужой игре.

18. Всегда помните об уродливой стороне другого человека. Не смягчайтесь от нескольких приятных слов, иначе всё, что вы переживёте, будет заслуженно. Самый незрелый поступок взрослого — прощать прошлое, когда ему весело. Хорошая сторона может быть притворной, но плохая — реальна.

19. Эмоциональная устойчивость + способность фильтровать = непобедимость в жизни. Не подсматривайте за жизнью других, не гадайте об их мыслях, не застревайте в прошлом и не тревожьтесь о будущем. Любые люди и события, которые вызывают у вас внутреннее истощение, не стоит обдумывать лишнего. Верните себе своё время и энергию. Сохраняйте своё сердце среди шума и славы, и уверенно идите под взглядами толпы. Перевод: не моё дело, не твоё дело = спокойная жизнь.

20. Ни в коем случае не плывите по течению. Вы зарабатываете 5000 юаней в месяц, 60 000 в год. Если с 20 до 30 лет вы будете плыть по течению 10 лет, вы заработаете 600 000 юаней, а накопления вряд ли достигнут 20 %. День безделья и день усилий не дают заметной разницы, но через два-три месяца вы увидите разницу в своей энергии, через три-пять лет — разницу в жизненном пути. Мы все рождаемся обычными, поэтому我们必须 бороться с самого низа, стараясь стать яркими и заметными. Вы и будете той самой яркой звездой. ❤️❤️

21. Когда говорят, что вы упрямы — значит, не могут вами манипулировать. Когда говорят, что у вас неправильное отношение — значит, не могут победить вас по существу и цепляются к тону. Когда говорят, что вы эгоистичны — значит, не могут нажиться на вас. Когда говорят, что у вас проблемы с моралью — значит, ваши действия разумны и законны, и не к чему придраться, кроме вымышленных моральных проблем. Запомните: в большинстве случаев, когда вас критикуют, за этим стоит логика, обслуживающая интересы критика. Не тревожьтесь из-за чужой критики. Запомните: позиции разные, интересы разные — и всё.

22. Женщина, если она достигает того, что мужчины видят в ней лишь уважение, без дурных мыслей; дети тянутся к ней естественно, как к весеннему ветерку; старики смотрят на неё с любовью, как на старого друга; даже маленькие животные останавливаются рядом без страха; — значит, она прошла через бесчисленные испытания и трудности, она уже не обычная смертная, её энергетическое поле стало очень чистым; и всё это требует огромной благодати и заслуг, а также адских страданий.

23. Не жалейте никого. Истинное сострадание — позволить тому, что должно произойти, произойти. Не пытайтесь быть спасителем. В вашем положении вы не можете вмешиваться в чужую судьбу. Под небом нет по-настоящему жалких людей. Когда кого-то определяют как жалкого, всегда находится противоположная сторона — его отталкивающие качества, которые он сам и создал. Жалкие люди сформировали в обществе консенсус: я жалок, ты должен меня жалеть. Вместо того чтобы обратиться внутрь себя. Стать сильным самому — вот ключ к решению проблем, и тогда у вас даже останутся силы помогать другим.

24. Недавно меня исцелил такой отрывок: «Я сказала, что буду bailan (пустить на самотёк), но это не значит ничего не делать. Я просто хочу быть более расслабленной, не ждать слишком многого от далёкого будущего, не обращать внимания на чужое мнение. Я хочу стать человеком, который живёт только сегодняшним днём». «Настоящий прогресс — это не тревожное самоосуждение, а спокойное самопринятие. Это не когда тобой движет недовольство собой, а когда тебя привлекают прекрасные цели, и ты терпеливо ждёшь, пока они расцветут и дадут плоды, веря, что рост происходит естественно».

25. Чтобы кто-то пришёл к вам на помощь в трудную минуту, нужно одно условие: он должен чувствовать, что вы полезный человек, который обязательно добьётся успеха. Именно благодаря этим ожиданиям он протянет вам руку, когда вы в беде. Если вы явно безнадёжны, но всё ещё ждёте помощи, — либо вы глупы, либо тот человек дурак.

26. В любом коллективе, если вы слишком низко ставите себя, пытаясь таким образом поладить со всеми, вас ждёт горькое разочарование. В этом мире люди на словах сочувствуют слабым, но когда дело доходит до выбора партнёра, они ищут сильных. Только постоянно совершенствуя себя, становясь более ценным, вы обретёте так называемые связи, и люди сами потянутся к вам.

27. Если кто-то сказал пару слов, а вы уже не можете это вынести, если пара фраз лишает вас сна и аппетита — как же вы хрупки. Поймите: то, что вас беспокоит, — это часто ваша собственная чрезмерная зацикленность; то, что вас ранит, — это часто ваша собственная неспособность отпустить. Если вы спокойны, никто не может вас потревожить.

28. Мягкосердечные люди — несчастливые люди. Мягкость, казалось бы, великодушна, но на самом деле глупа; казалось бы, добра, но на самом деле труслива. Мягкость и стеснительность только убьют вас. Рациональная холодность и беспощадность — вот настоящее оружие выживания.

29. Любители спорить никогда не бывают удачливыми. Такие люди, что бы им ни сказали, привычно отрицают всё, привычно противоречат, пытаясь таким образом подчеркнуть свою значимость и ценность. Постоянное желание победить в словесной перепалке — это привычка общения низкого уровня и убийца всех отношений. Действительно умные люди постоянно сдерживают своё желание возражать, превращая возражение в размышление, заменяя спор молчанием.

30. А теперь остановитесь, посмотрите вокруг, моргните, потрогайте свою руку. Первое: если вы ещё живы и здоровы, то единственный факт — это то, что вы живы и здоровы прямо сейчас и осознаёте всё вокруг. Кроме этого, нет никакой другой реальности. Второе: всё, что у вас в голове — что делать завтра, кто был к вам несправедлив в прошлом, что вас недавно расстроило, и эмоции, которые из этого возникают, — всё это трюки вашего ума, ложь. Всё спокойствие — из первого пункта. Спокойствие приходит от того, что, пока нет физической боли, у вас на самом деле нет никаких проблем. Как божество, безмятежно созерцайте мир. Вся боль — из второго пункта. Боль приходит от того, что человек живёт в иллюзорном мире мыслей, истязая себя во сне. Вот ключ к безмятежности жизни.